2017年05月28日

走った記録(2017年5月28日・5月5回目)

走った記録。

今日、走った。
距離は4km。

今朝も雨は降っていなかったので、昨日に続き2日連続でランニングすることにした。

走り始めたのは午前5時半過ぎ。
今朝もこの時間はそれほど暑くなく比較的ランニングしやすい天気であった。
今日も準備運動後、スロージョギングで走っていく。

今日は走る前には距離を決めず、最低2km走って、それ以上走るかどうかはそのときの脚の具合次第、ということで走り始めた。

今日も走り始めは脚が重かったが、2kmくらい走った頃には調子が出てきたので、ランニングを続行。
4km走った当たりでは、リズムが良くなり、さらに走りやすくなってきた。だが、脚に疲労が溜まっているようで、若干脚にハリを覚えたので、4km走って終了。
距離は短いが、ランニングのリズムを取り戻せたので良かった。

明日の朝も現時点の天気予報では雨は降らないようなので、脚の疲労度と相談して、出来れば走りたい。

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posted by 太田 泰男 at 07:11 | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月27日

走った記録(2017年5月27日・5月4回目)

走った記録。

今日、走った。
距離は2km。

一昨日、昨日と朝雨が降っており、走ることが出来なかった。
今日は、未明には雨が降っていたが、朝には雨があがったので、3日ぶりにランニングすることにした。

走り始めたのは午前6時過ぎ。
この時間はそれほど暑くなく、むしろ少し涼しく、比較的ランニングしやすい天気であった。
今日も準備運動後、スロージョギングで走っていく。

今日は疲労の具合を考慮して、走る距離は当初から2kmと決めていた。
走り始めは脚が重かったが、ゆっくりと走っているうちに、少しずつ楽に走れるようになってきた。
2km近く走ったくらいで調子が出てきたが、無理はしたくないので、当初の予定通り2km走って終了。
距離はとても短いが、とりあえず今日は走れたので良かった。

最近、やたら雨が降る。
以前の私の住まいだと、家からランニングコースまで徒歩5分ほどなので多少の雨でも走っていたが、現在は家からランニングコースまで、自転車で15分ほどかかるので、雨の日に走りに行くのは無理し過ぎであり続かないと思う。では、家を出てからすぐ走ればいいじゃないか、と思われるかもしれないが、ランニングコースじゃない一般道を走るのは、個人的に好きではない。信号で止まるのは嫌だし、何より危ないからである。
とは言え、これから梅雨に入ると雨ばかりになってしまう。雨の日の対策も出来れば考えたい。

明日の朝も現時点の天気予報では雨は降らないようなので、脚の疲労度と相談して、出来れば走りたい。

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posted by 太田 泰男 at 07:16 | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月24日

走った記録(2017年5月24日・5月3回目)

走った記録。

今日、走った。
距離は4km。

今日も朝晴れていたので、昨日に続きランニングすることにした。

今日も朝はそれほど暑過ぎず、比較的ランニングしやすい天気であった。
今日も準備運動後、スロージョギングで走っていく。

今日は仕事の疲労や、昨日の久々のランニングの疲労があってか、とても脚が重かった。ゆっくりと走っていてと、脚に重りが付いているように感じるくらいダルい感じであった。
とは言え、周りの景色を楽しみつつ、少しずつ走り、なんとか当初の予定通り4km走って終了。

疲れが溜まっているときでも4km走ることができたのは良かった。
だが、無理して怪我したら元も子もないので、無理し過ぎないように走っていきたい。

明日の朝も現時点の天気予報では雨は降らないようなので、脚の疲労度と相談して、明日もできれば走りたい。

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posted by 太田 泰男 at 07:04 | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする